
Cerveja e saude parecem uma combinacao improvavel, mas a verdade vai te surpreender. Voce vai descobrir fatos surpreendentes sobre como a cerveja pode afetar (positiva ou
negativamente) seu corpo, mente e bem-estar. Se voce aprecia uma gelada, vale a pena conhecer o outro lado da historia!
1. Cerveja Pode Ser Boa para o Coracao Com Moderacao
Estudos sugerem que o consumo moderado de cerveja pode ajudar na saude cardiovascular. Compostos antioxidantes presentes no lupulo e na cevada podem contribuir para a protecao dos vasos sanguineos e reducao do colesterol ruim (LDL).
2. A Cerveja Tem Vitaminas do Complexo B. A levedura usada na fermentacao da cerveja e rica em vitaminas B1, B2, B6 e acido folico. Claro, isso nao significa que voce deve substituir seu multivitaminico por uma long neck, mas e interessante saber que a cerveja nao e so ‘caloria vazia’.
3. Excesso de Cerveja Afeta o Figado e o Cerebro
O consumo excessivo de alcool, mesmo sendo cerveja, pode levar a serios danos ao figado, como esteatose hepatica e cirrose. Alem disso, o cerebro tambem sofre: prejuizo na memoria, concentracao e saude mental sao consequencias de abusos frequentes.
4. Pode Prejudicar o Sono (Mesmo Que Pareca Ajudar)
Muita gente bebe cerveja para relaxar e dormir, mas o alcool atrapalha os ciclos naturais do sono. Ele reduz a fase REM, responsavel pelos sonhos e pela recuperacao mental. O resultado? Voce acorda cansado mesmo depois de 8 horas na cama.
5. A Cerveja Tambem Pode Ser Aliada do Intestino
Algumas cervejas artesanais, especialmente as nao filtradas e com fermentacao natural, podem conter probioticos beneficos. Esses microrganismos ajudam na digestao, imunidade e saude intestinal mas sempre em moderacao!
Conclusao
A cerveja nao e vila nem mocinha tudo depende da quantidade e da frequencia com que e consumida. Entender os efeitos da cerveja no seu corpo e o primeiro passo para beber com responsabilidade e consciencia. Agora que voce sabe mais, aproveite com sabedoria.